『自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術』読んだ

『心の疲れをとる技術』の2章を膨らませたような内容。
「人間関係の疲れをとる」というより、他人への反応で動く感情をどうおさめるか、我慢したり忘れたりして押さえ込まずにちゃんと着地させましょうという話。
悪い内容でない気はしつつも、全体的に内容薄い感じだったり、原始人のたとえにモニョったりしてあんま残らなかった。